Разходката не е лекарство

Часът, в който гасите основната лампа, не е обещание, че ще заспите. Тази тетрадка не го обещава.

Изберете час, който държите и в неделя. Телефонът да се зарежда извън леглото.

Ако нещо боли, не се спи с „режим“. Това е за лекар. Разходката след вечеря е разходка, не лечение. Ако ви се вие свят, седнете.

Сутринта запишете само да или не: лампата е угаснала в часа, който сте си дали. Без брой часове. Броя часове хората го измислят.